Eerste Hulp Bij Onbalans app for iPhone and iPad

Met de app Eerste Hulp Bij Onbalans word je stap voor stap begeleid in het doorlopen van de vier stappen van geweldloze of verbindende communicatie: waarnemen, gevoelens, behoefte en geweldloze actie (verzoek).

Zo goed als elke ervaring gaat gepaard met gevoelens. Soms zijn die emoties zo intens dat er (ontvlambare) spanning ontstaat.
Bij (interne)conflicten komen gevoelens vaak heel sterk op de voorgrond waardoor de communicatie moeilijk of ‘fout’ loopt.

Bekijk wat je voelt (jouw emoties) als de ‘boodschapper’ van wat je echt nodig hebt. Jouw behoeftes ontdekken maakt dat je meer verbindend gaat communiceren / handelen.

Met de app Eerste Hulp Bij Onbalans kan je oefenen en groeien in geweldloze / verbindende communicatie en (zelf)empathie. Een handig stappenplan helpt je onderzoeken en benoemen wat je voelt en nodig hebt om vanuit die inzichten met zachte kracht te handelen.

Succes!